Heb jij het snel koud? Gebruik dan kruiden die je van binnenuit verwarmen.

Zoals bijvoorbeeld rozemarijn, gember, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat, mosterd(zaad), mierikswortel en peper. Eet en drink warm in plaats van koud. Drink bijvoorbeeld warem kruidenthee, eet als lunch gevulde wintersoep; zo blijft je motortje aanstaan en krijg jij het veel minder snel koud.

Blijf ook in beweging; dat helpt zeker!

Door: Marieke Kraakman van Madelief-Kruiden