Ben je een slechte slaper? Knip een paar takjes lavendel en bind ze bij elkaar.

Leg het bosje op je nachtkastje of onder je kussen. Lavendel heeft de fijne eigenschap dat het je ‘uit je hoofd’ haalt. Zo kan dit geurige kruidje bijdragen aan een betere nachtrust.

Welterusten!

Komt er hoofdluis voor op de school van je kinderen? Druppel ‘s morgens 1 druppeltje etherische landenvelolie op de kruin van je kind. Daar hebben luizen een hekel aan!

Door: Marieke Kraakman van Madelief-Kruiden

Heb jij het snel koud? Gebruik dan kruiden die je van binnenuit verwarmen.

Zoals bijvoorbeeld rozemarijn, gember, kaneel, kruidnagel, nootmuskaat, mosterd(zaad), mierikswortel en peper. Eet en drink warm in plaats van koud. Drink bijvoorbeeld warme kruidenthee, eet als lunch gevulde wintersoep; zo blijft je motortje aanstaan en krijg jij het veel minder snel koud.

Blijf ook in beweging; dat helpt zeker!

Door: Marieke Kraakman van Madelief-Kruiden

Als je goed naar de structuur van een salieblaadje kijkt, zie je dat het een beetje op een tong lijkt.

Het heeft bobbeltjes en voelt een beetje ruw aan. Ook de vorm lijkt op die van een tong. Dat is geen toeval want salie helpt bij keelpijn, aften en beginnende verkoudheden. Allemaal klachten in je mond- en keelholte.

Zet als je keelpijn hebt heel sterke saliethee van verse of gedroogde salie. Laat je thee hiervoor 10 minuten trekken. Gorgel naar behoefte met de thee. Als je iets minder sterke thee maakt en dit in een thermosfles doet kun je hier gedurende de dag slokjes van nemen.

Dag keelpijn!

Door: Marieke Kraakman van Madelief-Kruiden